유로탑 비뇨기과 의원

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● 케겔운동에 관해서

날짜 :

2008-03-01

상담

조루를 예방하고 전립선주위의 근육을 향상시키는데
케겔운동이 좋다고 그러던데 그게 정말 일리가 있는말인지
또한 오줌을 눌때 1~2초 참으면서 끊어 누면 조루예방과 근육강화에 정말 도움이 되는지..어떠한 분은 오줌을 누면서 끊어서 누면 역류 한다고 오히려 전립선에 좋지 않다고 하는데 어느게 맞는말인지..
제가 전립선염이 조금 있는 환자라서..
위의 두가지가 사실인지 알고 해볼려고 하는데..
괜찮은건가요

답변

케겔운동이란 여성요실금이 있을 때에
주로 사용하는 방법입니다.
쉽게 생각해서 항문조이기 운동입니다.
이것으로 발기력도 조금 향상이 되고
좋은 경우에는 사정도 어느 정도 조절이 가능하다고 합니다.
그렇지만 이것을 정말 꾸준하게 해서
효과를 입증하는 경우가 거의 없습니다.
또한 하다가 안하면 바로 예전으로 돌아갑니다.

말씀하신대로 해가 되는 경우도 있는데
괄약근의 긴장도가 더 증가해서
배뇨를 할 때에 소변이 전립선내로 역류를 하고
이로 인해서 전립선염이 더 심해지기도 합니다.

지나치면 좋지 않습니다.
적젏하게 해야 하는데 이것이 개인마다 차이기 있습니다.

좋은 하루 되세요...

고영태 비뇨기과

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